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今日の思いつき。

Posted on 2020-04-192020-04-20 by いわた ごう

2020年 4月 19日(日)

第3回 Online Runner’s Meeting!

今回は「Jog(ジョグ)」についてのおもしろトークを繰り広げ、Jogの定義ややり方、Jogをするとかしないとか、それはもうJogではないとか、ミーティング時間の90分が短く感じるほど楽しめた。
(むしろ30分オーバー!)

他にも参加された方の「こんな練習をやってるよ」の発表時間もあり、あの練習方法やあんな練習方法について認識を深めることもできたし、とにかく内容の濃い時間を過ごすことができたからみんなに楽しんでもらえたみたい。

昨日も書いたけど「疲労抜きJog」を勘違いしているのは間違いないし、勘違いは疲労抜きJogだけではなくて「テンポ走」や「LSD」にも当てはまるし、考えようによっては「ペース走」だって意味がいろいろと違ってくるって話にもなり…

大した経験ではないけど、僕が学生時代に「監督が代わって練習で変わったもの」の話をさせてもらい、「インターバル走」ですら少し意味が違うことも話せたのは良かったかな。

そんな話の流れから「GPS付き腕時計」の話にもなったけど、文明の利器に振り回されてしまっているのがそもそもの問題になっているかもしれないという話と、その話の流れから「練習終了時にGPS付き腕時計の距離を合わせようとすることに意味はない」という話と「どうしてそれを嫌うようになったか(脱線)」の話にもなったのも良かったかもしれない。

とにかく「参加して良かった」と喜んでもらえているのが何よりも嬉しいし、参加されている人達がCOVID-19という問題があるのにモチベーションが低下していないのが力になれているんだなって実感できる。

…自己満足かもしれないけど。

そんな「Online Runner’s Meeting!」も4回目が決定!

次回は4月26日(日)の17時~19時。
終了時間は最大で19時というだけで18時30分を過ぎたら締めにかかります。
(ここから長いのがいわたさん…)

次回のテーマは「筋トレ」について。
筋力を鍛えるトレーニングなのか、備えている筋肉をうまく動かせるようにするトレーニングなのか、補強って言われるけど筋トレと意味は違うのかなどを岩田的見解をお伝えします。その後はみんなで筋トレについて談義。

参加費は1,500円。
(月額制。参加希望者が増えたら減額も検討中。)

参加希望者はメール、もしくはTwitterのDMで参加希望の旨をお伝えください。
ミーティング用URLや振込み方法などを返信させていただきます。

Jogは疲労を抜くためではなく、今の体調を確認することが目的。

身体のあらゆる場所へ意識を向け、疲労はあるのか、疲労はどれぐらいかを確認して、次の練習の強度や量をどうするかを判断するために。

ペースは設定しないし、距離も時間も気まぐれ。いつもと同じ加減で走るだけ。

※僕の場合です

— いわたごう (@GoGoIwata) April 19, 2020

最後に「岩田さんの『家でもできるトレーニング』を公表してほしい」という提案があったけど、それは…あんまり…考えたことがないので…できるだけ前向きに考えてみようと思います。

考えたことがないのは「トレーニングを…」ではなく、「トレーニングを公表すること」なのでお間違えなく。

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